Bir Android uygulaması, Natalia Rincon tarafından ücretsiz olarak sunuluyor.
Amacımız, egzersizler ve uygun bir diyet yardımıyla kadınların gevşek kollarından kurtulmalarına ve tonlu, ince kollara sahip olmalarına yardımcı olmaktır.
30 günde nasıl kilo verilir:
- Uygun yemeği bulun.
- Yemeği doğru şekilde yiyin.
- Kollarınızı tonlamak için egzersiz yapın.
- Sonuçları yeni bir iş için başvuruda kullanabilirsiniz.
- Deneyimsizseniz endişelenmeyin; her egzersiz için kapsamlı bir kılavuz hazırladık.
- Tonlu kollar için kollarınızı tonlamak için egzersiz yapmanız gerekiyor ve ince olmak için hedefinize ulaşmak için egzersiz yapmanız gerekiyor.
Brazos egzersizleri
Amacımız, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktır.
